2014年9月27日 星期六

2009.05.27 ACSM Annual Conference Journey (05.26~06.04) ACSM 1st Day

2009.05.27 ACSM Annual Conference Journey (05.26~06.04)

- ACSM 1st Day-

 

今天是ACSM Annual Meeting的第一天 大家要先去會場報到與會
附帶一提,這次因為我不是用學生的身分報名,所以報名費"貴的要死" 參加四天的行程共要三四百元美金啊!!! 一般學生只要一百多元就好了 > < 哭哭 !
先去昨晚的小麥飽足一番吃早餐 !

這裡的廁所很"硬" 平常都是上鎖的~ 硬拉也是拉不起來! 上面指示要"Customer Only" 要使用之前要先去櫃台"解鎖"
害我還很丟臉的一直硬拉 XD

這幾天會議的場地Washington State Convention Center
 ACSM是American College of Sports Medicine的簡稱,是運動醫學會的領導者,許多運動處方及指引都是遵循此學會訂定出的guideline,如一些體適能檢測及運動測試等等.運動醫學會每年會定期舉辦年會研討會,原則上是在美國各大城市輪流舉辦.今年在華盛頓州的西雅圖舉辦.研討會共有四天的議程,會議中心內各個簡報室或是討論室有著不同大小主題的演說以及工作坊(Workshop),與會者可以根據大會手冊來參加自己喜歡的主題.會場外同時也會有海報展示(Poster)我們這次大家就是參與壁報展示,因為我們不想要太緊張 XD


與會者跟聚名字的字母進行報到手續,我是"C"


左邊這位陽名的學姐很猛! 他是要Oral Present,讓我們一起為她祝福XD


進行海報展示的同時 許多與會者就會來觀賞並且和你交流 搞不好可以促進國際間的合作關係 !! 基本上海報展示的氣氛比起演說好很多 比較少有評論(Critique)的問題 大多是建議!

今天白天主要是應勃跟亭縈的壁報展示,但是因為他們兩位不客前來由我們其他人幫忙代答!
    好不容易到了中午,大家站了一個上午有點小累,所以我們大夥兒打算回Red Lion休息一下順便買個簡單的東西當午餐~

這是Red Lion老師房間外的View 還不錯吧 ~(pm2:00)
下午的時間大家決定各自去聽自己有興趣的issue 我去聽了Musculoskeletal的Topic
主要是介紹Low back pain的議題! 除了課程之外研討會不可缺少的當然是各式各樣厲害的儀器
有些儀器是為了研究使用 有些則是拿來訓練選手 逛一圈你會發覺現代的運動醫學真的是走在時代的尖端 傳統閉關埋首苦練已經不符合潮流了~

除了儀器也有展是很多書籍
    捱過了下午 其實上課聽講也是頗累! 畢竟本人的英文程度也是有點破! 能夠吸收個一半就可以偷笑了~ 下午結束後我們打算先去朝聖西雅圖的著名景點Space Needle !
太空針塔英語Space Needle)是美國西北太平洋地區的一座主要地標,位於華盛頓州西雅圖市的市中心區域。因1962年世界博覽會在西雅圖舉辦而興建,建成初期每日有接近20,000人次乘電梯登塔參觀,該屆博覽會共吸引約230萬參觀者。太空針塔高約184(約合610英呎),最大寬度為42米(138呎),總重約9,550噸。它可以抵禦時速320公里的強風和9.1級的地震,且有25支避雷針防止電擊。目前太空針塔屬於私人產業。(資料來源:維基百科)

    Space Needle雖然跟現代許多高樓大廈相比其實不算太高,但因為地處市中心以外的區域,附近又沒有甚麼高聳的建築物,遠遠往此處望過去.Space Needle很容易成為一個相當顯眼的地標物.不過因為有點距離,我們決定體驗西雅圖的一項大眾交通工具- Monorail單軌列車 .
Monorail有點像捷運,但是比捷運速度慢蠻多的,而且僅只有在西雅圖市中心Westlake Center到Space Needle兩站而已.所以應該純粹只是為了觀光需求而建.成人門票單趟為$2.00(現在已經漲到$2.25/人),其實以這個距離來說不便宜!

Monorail的售票亭 也是車站的可愛模樣

Westlake的Monorail入口處

Monorail價目表
大家抱著興奮的心情準備邁向我們來到西雅圖的第一個景點,也是最經典的景點.
來到了Space Needle腳下,其實他本人真的沒有想像中高大! 一眼望去很容意整個塔進入眼簾!
來到了這邊,當然是要給他上去看一下的啊 ~ 不過票價要將近$20,所以順萍老師跟朱老師卻步了! 不過我這種東西是沒在省的,都已經辛苦來到這邊,不管好不好看也都是要上去給它好好欣賞一下西雅圖的景致.
地下窺探Space Needle ! 針不見啦 ~~~
這邊看過去是Union Lake(聯合湖)

大合照

附有望遠鏡可遠眺
正所謂"西雅圖夜未眠",即便是晚上七點多,天空還是亮著的呢! 如果想要在這看夕陽與夜幕低垂,可能得到待到九點之後了.我們還是準備去吃晚餐吧 ~
回家的路上我們欣賞著藍天白雲的恣意 彷彿不需被時間追趕著
因為Space Needle離凱揚文瑜他們的飯店很近 我們也順道去他們飯店參觀休息了一下
他們的飯店比起我們的稍微平價一些 價格也較平易近人  名稱為RAMADA
RAMADA Hotel 也是位於5th Ave.
接著我們打算慢慢走到派克市場(Pike Place Market)覓食,Pike Market是個西雅圖靠海邊歷史悠久的市場,因為西雅圖也是靠海,漁業也是他們一項重要的展業,每日漁獲量也是相當龐大! 在那邊除了一般市場的用品食物之外,最有名的就是現場有許多現撈的漁貨! 此外,在附近還有星巴克迷不可不朝聖的星巴克第一家分店,目前還沿用星巴克舊式商標!

偎著海彎而行具有悠久歷史的派克市場

傍晚時分 屆近九點  西雅圖夜未眠
 
    傍晚八點多 原想愜意的找間餐廳放鬆小酌一番, 沒想到第一間餐廳就碰壁而且還人山人海.我們只好跟他預定明晚我們會再過來! 再多走些腳步,我們走到另一間也是氣氛不錯的餐廳進去,此時此刻的大家似乎像是整個癱軟一番的放鬆了下來,終於可以好好休息一下!
    這家餐廳也是以美式餐點為主,店員介紹了我們用餐的方式並且建議我們Share用餐,最後也很淘氣地跟我們大家拍了個合照~  作為完美的Ending !
今晚你想吃哪一道? -->我都想啊 !!!
服務我們的Waitress

To be continued.....
2009.05.28 ACSM Annual Conference Journey (05.26~06.04)





 
 



2014年9月14日 星期日

2009.05.26 ACSM Annual Conference Journey (05.26~06.04) Day1

2009.05.26

ACSM Anuunal Conference Journey (Day 1)

   第一次出國參加研討會 想不到是在已經畢業之後工作的時候 , 畢業之前參加ISB國際研討會可是剛好在台北辦 所以也沒有出國的機會 XD
脫離學生身分參加研討會,請假是小事,最大的壞處是沒有補助可以申請啦 ! 因為做的東西也不是醫院的東西啦 ~ 光事前的報名費就讓我心痛個半死 > <

出發前不免俗的要來個大合照啦 !

桃園機場行前大合照 JJ Lab Go Go Go !
 
23:55 的班機 等到快睡著了 @ @ 我們要去洛杉機轉機
 


飛機起飛之前大家開始玩起視訊 ! 跟昭縈告別 XD
快過凌晨了 登機口幾乎都沒人只剩我們這一區
應該可以算是早餐吧? 因為台灣時間差不多七八點了
準備搭快速Expresee前往市區



搭了十多個小時的飛機終於到啦 ~ 現在大概西雅圖晚上八點左右 天色還亮得很
我們直接從機場搭巴士前往飯店 ~ 郁政show出我們巴士的車票
   下榻的飯店是位於5th Avenue的紅獅大飯店(Red Lion Hotel)一個晚上也是要價不斐 會選擇它主要是它仍是ACSM推件的飯店之一 而且也離我們要開會的Convention Center(Pike St & 8th Ave路口)蠻近的!


我們前幾天下榻的飯店 Red Lion
Red Lion Hotel Larbage
     大家放下行李之後約莫將近晚上十點 我們大夥兒決定出去外面晃晃 先來認識一下環境還有看看西雅圖的夜生活是如何? 晚上的西雅圖的街頭其實還是會有點亂 有不少流浪漢躺在路邊 所以晚上大家還是盡可能不要隻身外出 ~


看到小麥彷彿人生就看到了希望 至少我們當下決定明天的早餐就來這邊解決了!
肚子有點餓~ 先來份麥克雞塊餐! 但是美國的Nuggets真的好乾@ @
途中經過的Shopping Mall- Nordstrom
 
Nordstrom-也是算是知名連鎖百貨公司 只剩下櫥窗的人型模特兒陪伴我們了

 
回到了飯店 大家其實也累了 畢竟也搭了蠻久的飛機 伴隨西雅圖的夜晚 我們將要入睡了~
 
Te be continued................ 


2014年6月2日 星期一

2014.02.11~02.14 九州行 Day3 柳川.太宰府.福岡市區(天神)


2014.02.11~02.14 九州行 Day3 柳川.太宰府.福岡市區(天神)

2014.02.13~14 Day 3~4 柳川.太宰府.福岡市區

早: 離開豪斯登堡--> JR豪斯登堡號 前往 福岡(博多)飯店Check in
午: 搭乘西鐵前往柳川及太宰府 柳川:運河行/鰻魚飯 太宰府:太宰府天滿宮.星巴克
晚: 搭乘西鐵-->地下鐵 往福岡市區天神 閒逛自由行 一蘭拉麵

早餐: Forest Villa Buffet  午餐: 柳川本吉屋鰻魚飯 晚餐:天神 一蘭拉麵

柳川本吉屋特級鰻魚飯

先用一張美食來誘惑大家觀看今日遊記~

吃玩豐盛的早餐就得離開了 > _ <

夢幻的豪斯登堡培辦了我們將近兩天的時光  今日將是我倆分別的日子
吃完早餐之後收拾行李 到了飯店大廳等待接駁車
飯店到大門口的接駁車班次蠻頻繁的 大約每20~30分鐘左右就有一班
豪斯登堡往福岡的班次最早也是要等10:48 (考量到幾乎都只是住宿的人)
所以我們預計要搭這班車往博多 ~
跟Forest Villa 說Bye Bye !
這其實不是豪斯登堡 是門口的另一個高級飯店 大倉飯店 (大倉飯店官網 ) 感覺也很漂亮
因為接下來的行程相當的趕 (其實是因為我們只剩下今天最後一天)
我們要先去博多的住宿Check in放行李 還要去柳川坐船吃鰻魚飯 還想去太宰府看看天滿宮
趕啊 ~~

因為前兩天的Forest Villa花了不少的住宿費用  我們博多選的飯店就考量到交通方便還有平價
我們選擇的是ホテル ルートイン 博多駅前 (Hotel Route Inn Hakata Ekimae)飯店官網
他是一家商務旅館 地理位置極佳 博多站走過來不用五分鐘 此外它價錢實惠還有附贈免費的大眾浴湯 我們一晚下來只要 8550yen

簡單放完行李Check in 之後 我們趕往天神準備前往柳川
接著要去的柳川及太宰府因為地下鐵到不了 我們將依賴西鐵 西鐵˙起始站為天神 所以我們仍先搭成地下鐵前往天神站
西鐵是福岡相當重要的一個交通工具 可以到達很多觀光景點 也提供許多特惠方案 
如太宰府柳川套票等 詳情可見西鐵官網 
班次有分特急.急行以及普通 單一價錢 不要答錯喔~
路線及時刻表


電子告示牌寫的相當清楚 有車次種類: 特急 車廂數:6兩 以及現在列車已經到達哪了
 
我們搭乘13:30的特急班次 裡面的空間相當寬敞舒服 因為是首站所以幾乎人人都有座位 作起來的感覺比較像自強號~ 但是比自強號舒服 !!! 約莫半小時我們就到柳川了 ~~


相較於前兩天 今日的天氣似乎不太穩定 ~天空一直灰矇矇下著毛毛細雨,即使到了柳川天氣仍不見好轉,雨勢甚至大到需要撐傘~ 讓我們擔心起今日的遊船行程不知是否能照舊?
走出柳川後 完全感受到非常不一樣的氣氛 運河穿梭其中 兩岸柳樹相依 感覺是個非常悠閒的小鄉鎮! 出站後往右轉不久就可以到柳川觀光株式會社 購買船票及獲得相關資訊
 若是只想單乘船 也有附上10%off 的優惠卷 柳川遊船優惠卷

<遊船資訊簡介>

水鄉柳川 遊船路線簡介 資料來源:柳川觀光株式會社
1.出柳川口後沿指標往右方走很快就會到案內所 在此購買或是兌換乘船卷後會有接駁巴士將您接送至上圖的乘船處 !
2.若遇下雨天 雨勢不大會提供輕便雨衣 可是當然會有點掃興啦!
3.雖然官網說乘船一年四季都不會休息 但是我們去的時節剛好遇到他們固定的運河整治(大約二月中開始) 所以會封掉一部分的路線,我們就只能參加"精華版"的路線 詳情要注意官網!
4.乘船下船處離上船處其實有一短距離 你當然可以慢慢步行愜意走回去 但也可以搭乘接駁車 不過要注意最末一班接駁車的時間喔! (16:40)

◆營業時間
  • (在17:00後預訂)-9:00至下午5時,每週七天
    ※陰雨天氣,備有雨衣雨披型。
  • ◆登機接受
    ♣(一般情況下渡船)9:00至16:30 包車船被另行公佈
    接受後後30分鐘內出發。
  • ◆操作區間
    (單程飛行Okinohata或Shimohyaku鎮-奧納河是在這裡排水期 2 將指導您在電路課程Shimohyaku鎮水閘。(晚2014年2月)
  • ◆所需時間
    約1小時
  • ◆費用
    1,500日圓成人(含稅初中或以上)(含稅5歲小學生)800日元兒童
    將被爐船進行操作(從一天到二月十二月底)※冬季。◆碼頭 1-6 TEL0944-73-4343〒832-0822柳川市,福岡縣三橋町町Shimohyaku 從西鐵柳川站有3分鐘的步行路程。從美山柳川IC,從Higashisefuri IC是40分15分鐘。

  • 乘船處的女兒節玩偶 非常可愛

    此外 因為正逢女兒節(又稱雛祭,每年新曆三月三日)將到來, 許多店家與住家都在家門放在人型立偶, 這是個女孩子的節日,為了祝福女孩子能平安長大幸福! 所以街道上隨處可見可愛的娃娃
    
    船夫拿著長長的竹竿 努力往下划著 橘色的木桌下是讓我們放腳的地方喔~ 很溫暖的!
     
    因為非假日 再加上天氣不佳 泛舟的的生意並不是太好

    因為下雨 穿上提供的雨衣

    兩旁仍有未凋零的梅花

    
    還有販賣的店家 跟水上人家有異曲同工之妙
    通過橋墩時 船夫必須彎下腰才不會被"爆"頭 XD

    
    假使天氣不錯 乘船應該是件相當悠閒愜意且能夠徹底欣賞這個柳川小鎮的最佳方式! 我們的行程因為是" 精華版" 所以大概40分鐘就開回原上船處了! 下午也三點多了, 該是去尋找我們夢寐已久的鰻魚飯了!

    我們要去吃的是一家三百年的老店"本吉屋",是柳川鰻魚蒸籠蒸的始祖,大家可以參考前面的地圖有標示, 從搭船處走過去其實不遠,大約5~10分鐘就可以到了!
    <店家資訊> 推薦指數: *****
    本吉屋 (點我看官網)
    營業時間: 10:00 ~ 21:00
    公休: 第2.4週周一
    價位: 約2000~4500 yen

    
    就連外觀看起來也相當有古意

    菜單價目表: 跟官網好像又調了點價錢 我們是點特級蒸籠鰻魚定食跟蒸籠鰻魚定食各一


    
    這兒也有女兒紅的裝飾!
     


    
    請其他的日本客人幫我們合照: )


    前菜: 也會跟著點的鰻魚等級而不一喔~
    滿滿的鰻魚(有些有兩層喔)鋪上白飯 拿去蒸籠蒸 除了鰻魚香之外還有濃濃的竹香
    不要逼我定格嘛 !! > <
     帶著滿腹的幸福感 我們要趕場去太宰府了 ~ 因為不知道太宰府天滿宮前的商店會不會也是很早就關了 ?
        到太宰府要先在二日市站轉乘太宰府線, 搭了大概半小時左右就到了太宰府站 天色已漸漸昏暗 趕緊加快腳步前往天滿宮的方向去
        天滿宮正前方有一條天滿宮參道 也是相當熱鬧的商店街 不過第一眼映入我們眼廉的卻讓我腳步沉重了下來 許多店家鐵門已拉上 少許店家正在準備收拾打烊 只剩下一支手數的出來的店還開著的 ~ 每一家燈火通明的店家都是我們的希望!
        首先,我們看到還有一家賣太宰府名產梅枝餅的店還開著的,毫不考慮的先給它買了一個吃吃看, 梅枝餅外皮跟餡餅差不多大 外皮是糯米 內餡則是紅豆泥 再拿去烤盤上烤 吃起來外皮稍微脆脆硬硬的但是卻很薄 內餡吃起來則是甜而不膩扎實的紅豆 熱熱的吃非常不錯! 一個105yen,吃完的當下我們決定買個一盒帶回去!
    僅剩一家有開的梅枝餅店 彷彿就像是黑暗中的一道曙光啊~~
        吃完梅枝餅,看著商店街燈光昏暗了下來,搭著滴答的雨水! 內心實在是不甘~
    幸好這裡還有另一個景點應該絕對不會關~ 那就是獨具建築特色的星巴克太宰府天滿宮分店!
    融合傳統與現代的結構 採取半木的方式建築而成, 古色古味充滿人文氣息也著實反映著這裡的氣息!
    
    星巴克內店裝潢 充滿許多原木素材 增添人文氣息 
    隨行杯是一定要帶一個的啦~
        離開了星巴克,天色雖已昏暗,我們仍打算去太宰府宮晃一下! 至少他是開放到19:00,或許因為天色已暗又陰雨綿綿再加上非假日,園內似乎沒甚麼遊客! 我們仍是走到了正殿參拜許了個願~ 希望我們都能變的冰雪聰明! 也買了幾個御守~ 不枉辛苦跑到這邊來!
    夜晚六時 暈黃的燈光是商店街最後的身影


     

      離開了太宰府 我們打算回到福岡市區最熱鬧的天神中洲覓食, 我們要去吃一蘭拉麵總店! 還記得這些店家來到台灣開店之初都掀起一股旋風~ 不過要吃還是吃原味的最好啦 : )
    一蘭拉麵各分店資訊
        這間總店其實比較靠近地鐵中洲川端,所以我們還是從天神搭了一站到中洲,如果從天神走過去需要一點時間~ 但是你不用擔心認不出來! 因為這家總店非常厲害~ 是一整棟十幾層樓的建築物! 而且他開24hr喔~ 很難想像一家拉麵店可以搞到這樣子吧!
    位於明治通上超級厲害的一蘭拉麵總店~ 夠醒目吧!
         用餐位於大樓的2F處(似乎並不是一整棟,其他好像是辦公XD),門口一樣要先買餐卷.
    入內後每個人有一個獨立座位,座位蠻擁擠的~不適合太胖的人來 XD
    就座後就可以根據自己的點餐做口味的調整與變更~
    
    每個人有自己一個獨立的座位可以用餐 後方還有可以掛衣服的地方

    
    左方是茶水的出口 正前方有個簾子 店員會拉下讓你好好專心吃麵


    根據個人的喜好可以做任何口味上及分量上的 店家也有提供中文的說明喔!

    
    
    我的豚骨拉麵
     
      心滿意足的吃完了拉麵,其實這趟旅程已經完成了90%了,因為明天要搭乘中午的班機回台灣~
    只剩下不到幾個小時的時間能夠好好感受福岡這城市了! 回到了博多車站,又衝去買了網誌上有人推薦的可頌麵包FORNO del MIGNON ,其實我們在第一天剛到博多車站時也買了幾個,正所謂有始有終,我們又挑了幾個可頌. 雖然已經晚上快十點了,店家的人潮仍是大排長龍~ 可頌有甜有鹹,甜了有原味.焦糖.巧克力等,鹹的有明太子之類的.我們還是偏愛原味~因為便宜又簡單好吃!
    櫃上的可頌看起來都相當可口宜人

    
    快十點了人潮仍是絡繹不絕~

    

    2/14 Day4 福岡 賦歸

        起了個大早並不是因為睡不著~而是因為飯店有提供免費大眾泡湯,昨晚太晚回來因此今天一大早就打算先去泡個湯,換好浴衣拿房間的鑰匙至櫃台換取地下室泡湯的門禁卡後就可以進去了~
        一大早進到澡堂並不會空無一人,裡面大概有兩三個中年男子已經在裡面了! 湯池並不大,而且只有一個而已,所以我們大概泡了半小時左右也就差不多了.這家飯店算是商務旅館,提供的早餐buffet也是相當簡便的,早餐時間一到,因為是平常日,就看到了許多提著公事包以及穿著西裝的上班族正趕著用餐.用餐完畢後,我們這趟旅程也將要劃下一個句點,準備Check out前往機場了 ~

    I 西 悠 !
    海關內專門賣伴手禮的店家 線在某些熱門商品還有每人限量呢! (像東京香蕉等)
        雖是一次忙裡偷閒的四天行程,也無法深窺九州更不為人知的一面,九州雖不比本島關東關西地區繁華,但卻保留了一股日本濃濃的本土味,這氣息是有別於一般是區的景象.希望下次還有更多的時間能再一探究竟.

     
    --------------<The End>------------------